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für alle, die verspannungen und gelegentlich rückenbeschwerden spüren. eine regelmäßige wirbelsäulengymnastik ist die beste vorbeugung gegen die verbreiteten rückenbeschwerden. bei konsequenter durchführung der ausgleichsgymnastik wird eine gleichmäßige funktion der gelenke und muskeln des rückens erreicht. damit vermindert sich die anfälligkeit für bewegungsstörungen und muskelverspannungen. weil bewegungsmangel und falsche belastung der wirbelsäule die beiden häufigsten ursachen für rückenschmerzen sind, wird eine besserung nur mit konsequentem training erreicht. gymnastik für seniorinnen zielsetzung unserer gymnastik ist es, gesundheit und beweglichkeit zu fördern, geselligkeit zu erleben, und gemeinsam in aktion zu sein. jede trainingsstunde beginnt mit gleichgewichtsübungen. die erhaltung der gleichgewichtsfähigkeit spielt in unterschiedlichen alltagssituationen eine wichtige rolle, etwa beim gehen, treppensteigen und radfahren. wir machen übungen auf dem rollbrett, agilityleiter und balancekissen, um nur einige beispiele aufzuzählen. im zweiten teil der trainingsstunde geht es dann um dehnungsübungen. > kontakte und trainingszeiten ... turnen in der turnabteilung bieten wir eltern-kind-turnen , spielerisches turnen für jungen und mädchen, sowie gerätturnen und kunstturnen für mädchen an. eltern-kind-turnen durch vielseitiges spielen, turnen und singen werden im eltern-kind-turnen die motorischen grundlagen für kleinkinder bis 3 jahren gelegt. in begleitung von mama, papa, oma, opa, onkel oder tante finden die kinder ideale erfahrungsräume, die sie für die entwicklung einer gesunden persönlichkeit brauchen. der ganzheitliche ansatz der bewegungsförderung richtet sich an kinder unterschiedlichster kultureller und sozialer herkunft mit individuell ebenso unterschiedlichen voraussetzungen und talenten. im eltern-kind-turnen finden sie gemeinsame freude an der bewegung und werden für ein lebenslanges sporttreiben motiviert. kontakte und trainingszeiten ... leichtathletik in unserer leichtathletikabteilung werden kinder bereits ab 3 jahren betreut. die trainingsgruppen werden nach alter und neigung eingeteilt. während die jüngeren jahrgänge in der spielerischen abenteuer-leichtathletik umfassend auf die verschiedenen leichtathletikdisziplinen vorbereitet werden, erfolgt bei den höheren jahrgängen eine weiterführende spezialisierung bis hin zur gezielten talentförderung . besonders im seniorenbereich machen sich die vielseitigen trainingsinhalte der leichtathletik durch entsprechend gesteigerte fitness und ausdauer bemerkbar. > kontakte und trainingszeiten ... radsport > kontakte und trainingszeiten ... > externer link zur separaten webseite der radsportabteilung ... tischtennis > kontakte und trainingszeiten ... badminton in unserer badmintonabteilung betreiben wir reinen freizeitsport ohne wettkampfteilnahme. wir sind keine profis und haben einfach nur spaß an sport und spiel. bei uns sind spielerinnen und spieler aller altersgruppen vertreten. wir blasen keine federn in die luft, sondern schlagen sie uns in der elmer sporthalle um die ohren! > kontakte und trainingszeiten ... rechtliches impressum datenschutz kontakt tv 1895 elm e.v. wasserwerkstr. 14 66773 schwalbach-elm tel.: 06834 53742 [email protected] www.tvelm.de stolz präsentiert von wordpress | theme: sydney by athemes.

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